2″ ਓਲੰਪਿਕ ਪਕੜ ਪਲੇਟਾਂ ਪੇਅਰ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਬਾਰਬੈਲ ਵੇਟ ਪਲੇਟ, ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟਰੇਨਿੰਗ ਪਲੇਟਸ ਵਰਕਆਊਟ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਵੇਟਿਡ ਬਾਰਬੈਲ ਪਲੇਟਾਂ

ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵੇ:

ਇਸ ਆਈਟਮ ਬਾਰੇ
ਸਾਡੀਆਂ ਬਾਰਬੈਲ ਪਲੇਟਾਂ ਮਸ਼ੀਨੀ ਮੋਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ, ਬਲੈਕ ਬੇਕਡ ਐਨਾਮਲ ਫਿਨਿਸ਼, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟਿਕਾਊਤਾ, ਸੁਹਜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੂੰਦਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਠੋਸ ਕੱਚੇ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ।
ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਇਨ (IWF ਸਟੈਂਡਰਡ), ਹਰੇਕ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਕੜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕੜ ਦੇ ਛੇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹਨਾਂ ਵਜ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਓਲੰਪਿਕ ਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ 2-ਇੰਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਮੋਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੇਕਡ ਐਨਾਮਲ ਕੋਟਿੰਗ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੌਂਡ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਵੇਟ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਓਲੰਪਿਕ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਆਕਾਰ ਬਣਾਉਣ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਸਰਤ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਸਕੁਐਟਸ, ਡੈੱਡਲਿਫਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ!
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਹਫ਼ਾ ਜੋ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਜਿਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਤੁਹਾਨੂੰ 10lbs ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਲੋਡ ਅਤੇ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਕੜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਭਾਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਪਕੜ ਦੇ ਛੇਕ ਹਨ।

ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟ ਅਭਿਆਸ
ਬਾਹਾਂ, ਮੋਢੇ, ਲੱਤਾਂ, ਕੋਰ, ਛਾਤੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਪਲੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਟੋਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

ਹਾਲੋ (ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ)
ਫਰੰਟ ਸ਼ੋਲਡਰ ਰਾਈਜ਼
ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਿੰਗ
ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟ ਚੁੱਕਣਾ
Squat ਪਹੁੰਚ
ਸਕੁਐਟ ਕਰਲ
ਥਰਸਟਰ
ਹੈਮਰ ਕਰਲ
ਝੁਕਿਆ-ਉੱਪਰ ਕਤਾਰ
ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਟਵਿਸਟ