ਬਾਰਬੈਲ ਓਲੰਪਿਕ ਟ੍ਰਾਈਸੇਪਸ ਬਾਰ ਥਰਿੱਡਡ ਸੋਲਿਡ ਕ੍ਰੋਮ ਟ੍ਰਾਈਸੇਪਸ ਹੈਮਰ ਕਰਲ ਬਾਰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬਾਰ ਹੋਮ ਜਿਮ ਲਈ

ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵੇ:

【ਮਾਪ】: ਟ੍ਰਾਈਸੈਪ ਬਾਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਲੰਬਾਈ 34”, ਅੰਤ ਦਾ ਵਿਆਸ:1”, ਅਤੇ ਸਿਰੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 8” ਹੈ, ਕੁੱਲ ਵਜ਼ਨ: 7.5lbs, 2 ਤਾਰਾ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਲਾਕ ਰਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਨੋਟ - ਕੋਈ ਕਾਲਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
【ਟਿਕਾਊ ਪਦਾਰਥ】ਸਾਡੀ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪ ਬਾਰਬੈਲ ਬਾਰ ਠੋਸ ਸਟੀਲ, ਕ੍ਰੋਮ-ਪਲੇਟੇਡ, ਠੋਸ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ, ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪ ਪ੍ਰੈਸਾਂ, ਹੈਮਰ ਕਰਲਜ਼, ਸੁਪਾਈਨ ਲਾਕਆਉਟਸ ਅਤੇ ਸਕਲ ਕਰੱਸ਼ਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ.. ਵਜ਼ਨ ਸਮਰੱਥਾ: 300lbs।
【ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ】ਸਾਡੀ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪ ਬਾਰ ਦੇ ਵੇਲਡ ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਮ ਪਲੇਟਿੰਗ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਗੰਢ ਚੰਗੀ ਪਕੜ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ ਪਰ ਫੜਨ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
【ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ】ਹੈਕਸਾਗੋਨਲ ਲੌਕ ਰਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚ ਥਰਿੱਡਾਂ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ, ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
【ਫਿਟਨੈਸ ਜਿਮ ਵੇਟ ਬਾਰ】 ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹਥਿਆਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟ੍ਰਾਈਸੇਪਸ ਕਸਰਤ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਈਸੈਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:

ਬਾਰਬੈਲ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਧੜ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਾਰਬੈਲ ਅਤੇ ਡੰਬਲ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਲੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡੰਬਲ ਜਾਂ ਬਾਰਬੈਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ 10 ਜਾਂ 15 ਪੌਂਡ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪੁਸ਼ ਅੱਪ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 65% ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਦੇ ਅੱਠਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਜਿੰਨੀ ਛੋਟੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।ਛੋਟੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪੌਂਡ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਪੁੱਲ ਅੱਪਸ ਜਾਂ ਡਿਪਸ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਪਰੋਕਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ, ਬਾਰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਸਿਕ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਕ ਐਲ-ਸਿਟ ਪੁੱਲ ਅੱਪ ਲਈ ਅਗਲੀ ਤਰੱਕੀ।ਲੀਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵਧਾਇਆ ਹੈ?ਅਗਿਆਤ।ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੱਕ ਐਲ-ਸਿਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਆਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸੈਸ਼ਨ ਤੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਾਰਬੈੱਲ, ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਵੇਟ ਪਲੇਟ ਵੀ ਵਜ਼ਨਦਾਰ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਗਤੀ ਦੀਆਂ ਸੀਮਤ ਰੇਂਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਾਰਬੈਲ ਅਤੇ ਡੰਬਲ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਸਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਟਿਕਾਊ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਚੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਰੈਕ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੈੱਟ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਈ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ।