ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਲ ਸਲੈਮ ਬਾਲ 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs ਕਸਰਤ/ਅਭਿਆਸ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕ

ਇਸ ਆਈਟਮ ਬਾਰੇ
ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੋਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਜ਼ਨ ਹਨ: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs।ਹਰੇਕ ਭਾਰ ਇੱਕ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਰ ਚੁਣੋ।
ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟਚਰ ਸਮੱਗਰੀ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਚੰਗੀ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਰਬੜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਬਾਲ ਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ;ਨਾਲ ਹੀ ਦਵਾਈ ਬਾਲ ਦੀ ਟੈਕਸਟਚਰ ਸਤਹ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਕੜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਛਾਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਕੋਰ ਸਿਖਲਾਈ: ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਲ ਕਸਰਤ ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਲ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਵਜ਼ਨ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜੇ, ਸਕੁਐਟਸ, ਸਲੈਮ, ਸਿੰਗਲ-ਲੇਗ ਵੀ-ਅਪਸ, ਪੁਸ਼ ਅੱਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ।ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਕੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਵਾਈ ਬਾਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਜ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ: ਦਵਾਈ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਰਪੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸ: ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਦਵਾਈ ਬਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਐਰੋਬਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਲ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।