ਓਲੰਪਿਕ ਬਾਰਬੈਲ ਵੇਟ ਪਲੇਟਸ 2 ਇੰਚ ਹੋਲ ਸੋਲਿਡ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਓਲਡ ਸਕੂਲ ਬਾਰਬੈਲ ਵੇਟ ਪਲੇਟਸ, ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟਰੇਨਿੰਗ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ
ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵੇ:
【ਓਲਡ ਸਕੂਲ ਬਾਰਬੈਲ ਪਲੇਟਾਂ】 ਠੋਸ ਕੱਚੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣੀ, ਚਾਰ ਪਸਲੀਆਂ ਦੀ ਬਰਕਤ, ਤੋੜਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ, ਵਧੀਆ ਕਾਰੀਗਰੀ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਧੜਕਣ, ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਘੜੀਸਣ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!
【ਕਲਾਸਿਕ ਅਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ】 ਟਿਕਾਊ ਬਲੈਕ ਬੇਕਡ ਈਨਾਮਲ ਕੋਟਿੰਗ ਫਿਨਿਸ਼, ਚਮਕਦਾਰ ਸਤਹ, ਹਰੇਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਵਾਲਾ 2-ਇੰਚ ਸੈਂਟਰ ਹੋਲ ਵਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਟੈਂਡਰਡ ਓਲੰਪਿਕ ਬਾਰਬਲਾਂ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ-ਠੋਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
【ਵਿਭਿੰਨ ਵਜ਼ਨ ਚੋਣ】 2.5lbs, 5lbs, 10lbs, 25lbs, 35lbs, 45lbs, ਅਤੇ ਬੰਡਲ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ।ਉਹ ਭਾਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਹੋਵੇ!
【ਗਾਰੰਟੀ】 100% ਗਾਹਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਸਾਡਾ ਨੰਬਰ 1 ਟੀਚਾ ਹੈ!IFAST ਤੋਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੇਜ਼, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ!ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗੇ।
【ਮਲਟੀ-ਪਰਪੋਜ਼】 ਬਾਰਬੈਲ ਬਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਵੇਟ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹਨਾਂ ਠੋਸ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਪਲੇਟਾਂ ਨਾਲ ਜਿਮ ਨੂੰ ਘਰ ਲਿਆਓ!
ਵੇਟ ਪਲੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਪਲੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ;
ਬਹੁਮੁਖੀ ਸਿਖਲਾਈ
ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਕੜ ਬਣਾਓ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਰ (ਭਾਰੀ) ਨਾ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮਝ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਰਬੜ ਦੇ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਖ਼ਤੀ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ?ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਾਲੀ ਪਲੇਟ ਰੱਖੋ।
ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੰਬਲ ਜਾਂ ਬਾਰਬੈਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਲੋਡ ਹੋਵੇਗਾ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਦੋਲਨ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
ਵਜ਼ਨ ਪਲੇਟਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ.ਉਹ ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਕੇਟਲਬੈਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਹਨ।ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਜ਼ਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ 2-3 ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਟੋਰਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟਾਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
