【ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ】NUPTSE ਸਮਾਰਟ ਵੇਟਿਡ ਹੂਲਾ ਹੂਪ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ABS ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਉੱਚ ਨਰਮ ਸਿਲੀਕੋਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੈ। ਫਿਟ ਹੂਪ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੋਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਐਕਸਲ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
【ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ】ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹੂਲਾ ਹੂਪਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਡਾਇਲ ਲੈਪਸ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਰਟ ਹੂਲਾ ਹੂਪਸ ਡਿੱਗਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਿਟਨੈਸ ਏਡਜ਼ ਹੈ।
【2 ਵਿੱਚ 1 ਫਿਟਨੈਸ ਮਸਾਜ】ਫਿਟ ਹੂਪ, 360-ਡਿਗਰੀ ਸਰਾਊਂਡ ਮਸਾਜ ਰਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ, 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ। ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਤਰ
【ਡੀਟੈਚ ਕਰਨ ਯੋਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ】ਵਜ਼ਨ ਵਾਲਾ ਕਸਰਤ ਹੂਪ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 16 ਵੱਖ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਿੱਸੇ, ਵਿਆਸ 33 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ / 13 ਇੰਚ, ਇੱਕ ਬਟਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪੁਸ਼ ਨਾਲ।ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਕਮਰਲਾਈਨ 28 ਇੰਚ - 41 ਇੰਚ ਲਈ ਸੂਟ
【ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ】ਬੱਚਿਆਂ/ਮਾਂ/ਦਫ਼ਤਰ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ/ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਫਿਟਨੈਸ ਹੂਪ!ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੀਨ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ!
ਇਸ ਹੂਲਾ ਹੂਪ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
ਬਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!
ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਵੇਟਡ ਹੂਪ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਵ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਆਊਟਡੋਰ ਵਿੱਚ, ਪਾਰਕਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ:
1. ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਕਲ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
2. ਗਰੈਵਿਟੀ ਬਾਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
3. ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਰੱਖੋ।
ਅਭਿਆਸ ਯੋਜਨਾ:
1. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 4-6 ਵਾਰ
2. ਹਰ ਵਾਰ 2-3 ਸਮੂਹ, 10-20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ
3. ਹਰੇਕ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ 10-20 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
ਨਿੱਘੇ ਸੁਝਾਅ:
1. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਮ ਕਰੋ।ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਾਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹਨ।
2. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
3. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
4. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਕਸਰਤ ਹੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ
5. ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਜਾਂ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਭਾਰ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਸਵਿੰਗ ਰੇਂਜ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
6. ਇਸ ਲਿੰਕ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਹੱਥੀਂ ਮਾਪਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਹੈ।ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਮਝੋ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਮਾਰਟ ਹੂਪ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ!